Entenda por que as frutas desidratadas não podem ficar de fora da sua alimentação
Além de deliciosas e práticas para consumir, elas mantêm suas características naturais pois são obtidas por meio da desidratação, passando por um processo de perda parcial da água da fruta madura, inteira ou em pedaços. Por este motivo, apresentam uma quantidade mais concentrada de nutrientes, fibras e compostos bioativos. Outra característica é que são ricas em fibras, aumentando o tempo de saciedade, a absorção de gorduras e auxiliam a saúde intestinal. O consumo das frutas secas pode ser uma estratégia eficaz para controlar o apetite e reduzir o consumo de doces pois concentra os açúcares naturais das frutas. É importante ficar de olho na quantidade consumida, pois devido ao seu tamanho reduzido, é fácil exagerar e aumentar a ingestão de calorias.
Ingredientes: Manga desidratada e açúcar, NS 330, INS 223 e INS 211.
ALERGÊNICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE GLÚTEN POR CONTAMINAÇÃO CRUZADA. PODE CONTER SOJA, AMENDOIM, AVELÃ, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO PARÁ, MACADÂMIA, NOZES, PECAN, PISTACHE, PINOLI E CASTANHA.
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