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A semente de girassol contém gordura poli-insaturada (gordura de boa qualidade) vitaminas do complexo B, E, minerais, como fósforo, potássio, ferro, zinco e magnésio.
Benefícios:
- Preine problemas cardíacos;
- Recomendadas para o tratamento de esclerose múltipla;
- Aumenta a saciedade;
- As sementes apresentam magnésio e cobre, que ajudam na saúde dos ossos, dentes e unhas.
Dicas de uso:
- Saladas;
- Na alimentação;
- Iogurtes, viaminas e shakes;
- Patês.
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