Figo Turco Desidratado

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Figo Turco é macio, doce e saboroso e uma importante fonte de minerais e vitaminas como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, zinco e cobre, tornando-o altamente nutritivo. Nele está presente o potássio, que é um mineral que ajuda no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos. Rico em fibras, proporciona a sensação de saciedade, reduzindo a fome e contribuindo nas dietas de emagrecimento e manutenção do peso. Também podem agir positivamente contra a constipação intestinal, pois possuem efeito levemente laxativo. Por ser uma fruta rica em ferro, principal mineral para o controle de glóbulos vermelhos, atua também na prevenção de anemias. Possui alta concentração de cálcio e potássio, que previnem a osteoporose e favorecem o aumento da densidade óssea. Seu consumo pode ainda reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade, que é a principal causa da perda de visão de adultos com idade mais avançada. Além de suas propriedades antioxidantes, tem ação anti-inflamatória, devido ao alto nível do flavonoide luteolina. Afirma-se também, que o figo pode ser um aliado de pessoas com diabete, pois possui ácido clorogênico que é eficiente para o equilíbrio dos níveis de insulinaComo o processo de desidratação não retira seus benefícios, torna-se ideal para ser consumida de diversas maneiras e em qualquer lugar. Use sua imaginação! 

 

Entenda por que as frutas desidratadas não podem ficar de fora da sua alimentação

Além de deliciosas e práticas para consumir, elas mantêm suas características naturais pois são obtidas por meio da desidratação, passando por um processo de perda parcial da água da fruta madura, inteira ou em pedaços. Por este motivo, apresentam uma quantidade mais concentrada de nutrientesfibras e compostos bioativos. Outra característica é que são ricas em fibrasaumentando o tempo de saciedadea absorção de gorduras e auxiliam a saúde intestinal. O consumo das frutas secas pode ser uma estratégia eficaz para controlar o apetite e reduzir o consumo de doces pois concentra os açúcares naturais das frutas. É importante ficar de olho na quantidade consumida, pois devido ao seu tamanho reduzido, é fácil exagerar e aumentar a ingestão de calorias.

 

Nossas frutas desidratadas são 100% naturais, selecionadas e sem adição de açúcar refinado, garantindo mais saúde e sabor pra sua família.

Agora vamos falar das propriedades

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